Tout est mouvement...

les leçons d'IF se déroulent sur une table basse ( parfois au sol à domicile) et les leçons de PCM sur un tapis type yoga au sol.

Dans les deux cas, l'élève s'allonge dans le confort dans les vêtements du quotidien. Il est conseillé toutefois d'être en tenue souple, confortable, sans ceinture.

On peut prendre une leçon pour atténuer des douleurs, qu'elles soient dues à un dysfonctionnement, de mauvaise habitudes, un choc.

On peut prendre une leçon pour améliorer un geste du quotidien ou de sa pratique professionnelle, artistique.

On vient pour apprendre à se mouvoir avec plus d'aisance, pour se détendre, harmoniser les tensions nécessaires à sa vie.

On vient pour apprendre à mieux gérer sa respiration, son stress.

On vient parce qu'on est curieux de soi et que l'on souhaite mieux se connaître.

Les demandes sont multiples, particulières et trouvent une réponse souvent plus claire que lors d'un cours de groupe qui s'adresse à tous nos mouvements sans cibler peut être, cela dépend des leçons proposées, celui qui nous pose une question ou cause une difficulté.

C'est souvent dans nos habitudes que se cachent nos troubles, nos maladresses et les PCM comme les IF remettent en question ces fonctionnements habituels.

Il n'y a pas de miracle à aller mieux.

Juste changer en nous une façon de faire suffit parfois à rendre nos vies plus confortables.

Je donne ces leçons  à domicile sur Valence ( Drôme)  et ses environs après un entretien de base au téléphone qui déterminera le type de leçon, PCM ou IF.  Je viens chez vous avec un tapis de Yoga ( si vous n'en n'avez pas ) ou avec ma table Feldenkrais. Il vous suffit d'avoir l'espace nécessaire pour que je puisse la déplier et tourner autour sans obstacles. La leçon dure environ 1H. Prévoyez un peu plus pour les temps d'échange et si possible ne prévoyez pas d'activités exigeantes ou stressantes dans les heures qui suivent.

Si vous prenez une seule leçon, elle vous coûtera 73 euros en chèque ou par virement bancaire Rib ( frais de déplacement compris si vous habitez sur Valence ou sa proche banlieue )

Le forfait de 3 leçons pour 208 euros ( paiement en 2 fois possible ) 

Au delà de 5 km, un défraiement de quelques euros sera envisagé ( A voir lors de l'entretien téléphonique )

Tarif préférentiel pour les personnes ayant suivi des cours de groupe avec moi ou les personnes à bas salaire

64 euros pour un cours et 181 euros pour un forfait de 3 cours 

N'hésitez pas à me joindre, nous trouverons toujours une entente pour satisfaire les possibles :-)